Pourquoi ressentir les muscles du plancher pelvien et leur renforcement réel sont deux choses différentes !
Votre médecin vous a recommandé des exercices de Kegel. Alors vous avez contracté. Et vous avez pu sentir l'effet – cette tension, cette contraction. Alors vous avez continué. Pendant des semaines, peut-être des mois.
Et l'incontinence n'a pas cessé.
La raison est la suivante : ressentir la contraction et le véritable renforcement des muscles du plancher pelvien ne sont pas la même chose. Sans résistance, vous activez certes le muscle – mais vous ne l'entraînez pas. Vous le contractez dans le vide, et aucun muscle de votre corps n'est jamais devenu plus fort de cette manière.
Fortis change cela. Il donne à votre plancher pelvien quelque chose contre quoi il peut pousser – une véritable résistance physique qui sollicite exactement les muscles qui contrôlent votre vessie. Chaque contraction développe une vraie force fonctionnelle. Pas seulement une tension que vous pouvez sentir, mais une force qui stoppe réellement l'incontinence.
3 séries de 10 répétitions par jour. C'est tout.
Asseyez-vous sur une chaise. Placez Fortis entre vos genoux. Poussez contre la résistance pour 3 séries de 10 répétitions.
Pas d'insertion, pas de câbles, pas d'applications. Cela ressemble à un appareil de fitness, car c'en est un. Faites-le en regardant la télévision ou à votre bureau – personne n'a besoin de le voir.
